BIEN ËTRE ÉVALUEZ EN ÉCRIVANT Gardez l’œil sur votre progression en écrivant votre programme d’entraînement. C’est ce que recommande Alexandre Heminsley, la journaliste qui a écrit le best-seller Running like a girl. Cela aide à évaluer ses progrès et à se motiver quand on n’a pas forcément envie. Le conseil du pro : C’est toujours sympa de garder un joli souvenir de ses efforts. Alors pourquoi ne pas aller faire les boutiques pour trouver un joli carnet de voyage dans lequel vous noterez vos exploits sportifs. ÉVITEZ LES COURBATURES On s’étire et on évite ainsi les méchantes courbatures qui peuvent nous assaillir quand on se remet au sport. Pensez à vous chouchouter avec un bon bain chaud et un peignoir douillet que l’on trouve très souvent dans les hôtels. Le conseil du pro : Optez pour 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de mandarine dans votre bain qui aide à la relaxation. Dans tous les cas, cela parfume idéalement le moment ! DES CARAMELOS À LA COCA Une douceur sucré pour faire le plein d’énergie. SOUVENIRS DU PÉROU DU MIEL L’or liquide est utilisé pour des filtres d’amour et autres cérémonies chamaniques. Goûtez à un miel doré, vecteur de bien-être avec une bonne tisane par exemple www.Aroma-et-delices.fr UN BONNET PÉRUVIEN En altitude, on se couvre pour se protéger des températures fraiches. Les bonnets du Pérou sont généralement fabriqués à la main par des artisans des Andes. Le bonnet péruvien est constitué en laine d'alpaga. Bonnes adresses confidentiellesDormir au INIALA BEACH HOUSE3 lodges tournés vers la protection de l'environementSélection voyage pour ne pas être déçue du voyageNuit de rêve au Narcisse hôtel & spa 2 commentaires Park Hyatt Mallorca ; Tout pour se ressourcer | Blog voyage 18 septembre 2021 à 12 h 15 min […] Sérénité rare. Modelage dans cet Espace détente aux Bienfaits réels ! Un instant d’une Volupté rare parfait pour se faire Dorloter et oublier les Tensions musculaires qui vous […] Répondre Cure bien-être pour une déconnexion maximale | blog voyage 19 septembre 2021 à 9 h 42 min […] Activités Relaxantes pour retrouver des Jambes légères et être Relax avec ces Soins relaxants. Détente bien-être avec un Soin de soi pour une Pause […] Répondre Un petit mot à ajouter ? Nom (required) E-Mail (ne sera pas publié) (requis) Site web Commentaire × Ne ratez pas un passage avec tous les bagages à main essentiels, l'équipement technologique, les produits de beauté au format voyage et les bagages qui feront de vous un voyageur encore meilleur, livrés chaque semaine dans votre boîte de réception !
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